Среда , Январь 17 2018
Главная / Здоровье (страница 6)

Здоровье

Здоровье

Сделай витаминную бомбу! Рецепты 3 весенних смузи

Весна — время ярких красок, витаминных напитков и хорошего настроения! Где же в это время найти источник всевозможных витаминов и микроэлементов? Конечно же, в овощах и фруктах. 123RF/Oleksandr Farion Смузи — это отличный вариант для перекуса и возможность получить максимальную витаминную пользу. Время пробовать новые варианты! Всеми любимые и привычные …

читать далее

Сыроедная диета: безопасное применение

Известно немало историй о том, как кому-то удалось избавиться от лишних килограммов и вернуть красоту и здоровье при помощи сыроедения. Поэтому в последнее время стала очень популярна сыроедная диета. Однако нужно понимать, что сыроедение как принцип питания — это одно, а кратковременное следование ему как диете — совсем другое. Так …

читать далее

Идеальная еда для женщин от «А» до «Я»

Правильно питаться нужно и мужчинам, и женщинам. Но некоторые продукты можно условно назвать «женскими», так как представительницам прекрасного пола они идут на пользу особенно. Читай нашу «напоминалку». 123RF/Nadia Borovenko Апельсины. Сладкие сочные фрукты с большим содержанием воды и почти лишённые калорий способны быстро утолить желание съесть что-нибудь сладенькое. Притом — …

читать далее

Аналоги кофе — рецепты бодрости на весь день

Как оставаться бодрой и полной сил целый день? Мысли об этом наверняка хоть раз приходили вам в голову. Особенно в понедельник! Не обязательно «лечиться» кофе! Вот 12 безотказных способов, которые помогут вам стать энергичнее и повысить свою продуктивность. 123RF/Vadim Guzhva Бодрящий душ В любое время суток освежающие струи воды помогают …

читать далее

Проверено на себе: ПМС не пройдет!

Весь день наперекосяк. Жизнь не удалась. Меня никто не любит. Я чувствую, как толстею. Живот заметно округлился, грудь набухла, ноги отекли. Распухший нос не умещается в зеркальце пудреницы. Подбородок лоснится семейкой прыщей. Волосы категорически отказываются укладываться. Мне попеременно хочется то биться в истерике и орать благим матом на всё и …

читать далее

5 вариантов легкого ужина

«Теплые денечки не за горами. Значит, совсем скоро мы наденем короткие платья, сарафаны, шорты и будем ловить на себе восхищенные взгляды мужчин!» — так думает сейчас львиная доля представительниц прекрасного пола. Многие пытаются усиленно худеть: садятся на жесткие, не побоюсь громких слов, «жуткие» диеты, ограничивая себя буквально во всем. Зачастую …

читать далее

Невероятно, но работает! Точки, помогающие снять боль

Нужно срочно унять боль или взбодриться? О том, как сделать это самостоятельно, «Клео» рассказал Чой Ен Джун — доктор медицинских наук, врач высшей категории, главный врач медицинских центров «Доктор Чой» и «Амрита». Китайская медицина рассматривает человеческий организм как систему, в которой все взаимосвязано. Каждая составляющая, будь то внутренний орган, мышца или …

читать далее

Можно ли кормить грудью с имплантами?

Беременность! Как много волнующих вопросов возникает у девушки при одном только намеке на это! Ответы на них всегда есть на странице в инстаграм Татьяны Буцкой @tanya.butskaya. Таня во истину «РЕВИЗОРРО по роддомам», она открывает закрытые двери и на своей странице поднимает темы, для обсуждения которых у врачей не хватает времени, …

читать далее

Слезаем с сахарной иглы! Рецепты полезных десертов

Все мы прекрасно знаем, что десерты чаще всего вредят нашей фигуре. Однако, сидя на диете, рука так и тянется «за сладеньким». А следом начинаются укоры, срывы, и не всегда съеденный пончик или печенье приносит радость. Вечная борьба с собой — главный бич всех сладкоежек. Вместе с тем есть альтернатива — …

читать далее

Как начать правильно питаться и похудеть без диет

Как начать питаться правильно? Легко! Если ты перестанешь откладывать этот день на завтра и сделаешь несколько простых шагов. Согласись, «правильное питание» звучит скучно. В голове тут же возникают мысли о нелюбимой пшенной каше, пареной репе и компоте из сухофруктов. А хочется сладкой сдобы, аппетитных шашлычков, плитки шоколада и бокала вина …

читать далее

9 причин НЕ худеть

«Кто сказал, что я должна худеть? Где это написано? Что за глупые стандарты красоты, под которые я обязана подгонять свое тело вопреки генетической конституции, собственному желанию и обычному здравому смыслу? И вообще, кто объявил (и какой нормальный мужчина с этим согласится), что «вешалко-подобные» и «не для жизни» высокие модели, высокомерно …

читать далее

Как перестать чихать: мифы и правда об аллергии

«Будь здоров!» — эту фразу обычно слышит тот, кому доведется громко чихнуть при свидетелях. Правда, в большинстве случаев здоровья чихающему желают, машинально отодвигаясь подальше, чтобы не заразиться, и никто не задумывается, почему человек выглядит больным — из-за вируса, который может подхватить любой, или из-за аллергии, которой заразиться невозможно. В чем …

читать далее

Не нужно мучиться! 5 мифов о похудении

Летом на пляже все мы, конечно, хотим выглядеть безупречно. А потому в конце весны многие садятся на изнурительные диеты и долгие часы проводят в спортзале. Насколько все это полезно и неопасно? Одна моя подруга так хотела сбросить 5 кг к лету, что с недавних пор решила  питаться как птичка и …

читать далее

Шоколад без вреда для фигуры! Рецепты полезных десертов

Хорошая новость: больше не нужно выбирать — фигура или шоколад. Секретом, как сделать это лакомство не только вкусным, но и полезным, с «Клео» поделилась Юлия Смирнова, эксперт по правильному и здоровому питанию. Самое, пожалуй, любимое лакомство всех поколений — шоколад. От этой сладости практически невозможно отказаться, как, впрочем, иногда и …

читать далее

Польза секса: для здоровья и не только…

Секс — это не только безумно приятно, но и очень полезно для красоты и здоровья. Как именно воздействует на нас интимная близость и в чем ее польза? Об этом мы вам сейчас расскажем. 123RF/Andor Bujdoso …Для профилактики болезней Занятия сексом позволяют избежать болезней! Исследования показали, что регулярная интимная жизнь на …

читать далее

Названы четыре главных фактора высокой продолжительности жизни

Шведские ученые назвали четыре главных фактора, напрямую связанные с увеличением продолжительности жизни человека. Соответствующее исследование опубликовано в Journal of Internal Medicine, кратко о нем сообщает Medical Xpress. Специалисты полагают, что необходимыми элементами здорового образа жизни, позволяющего достичь глубокой старости, являются отказ от курения, регулярная физическая активность (не менее 150 минут …

читать далее

Заболеваемость ожирением в России выросла вдвое

За четыре года в России заболеваемость ожирением выросла в два раза. Об этом пишет газета «Известия» со ссылкой на данные доклада Роспотребнадзора «О состоянии санитарно-эпидемиологического благополучия населения в РФ в 2016 году». «Заболеваемость ожирением среди взрослого населения в возрасте 18 лет и старше с впервые в жизни установленным диагнозом в …

читать далее